PhD FIOCRUZ | Professora PUC-Rio

Nutricao Clinica, Esportiva e Fitoterapia no Leblon

Mais de 16 anos de experiencia transformando vidas atraves da nutricao baseada em evidencias cientificas. Atendimento personalizado com Dra. Maria Clara Pinheiro.

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PhD FIOCRUZ / INCQS

Especialidades

Como Posso Te Ajudar

Atendimento personalizado e baseado em evidencias cientificas para cada fase da sua vida.

Nutricao Clinica

Tratamento nutricional individualizado para diversas condicoes de saude, com acompanhamento continuo e planos alimentares personalizados baseados em evidencias.

Nutricao Esportiva

Otimizacao de performance e recuperacao para atletas e praticantes de atividade fisica. Planos alimentares e suplementacao alinhados aos seus objetivos de treino.

Fitoterapia

Utilizacao de plantas medicinais e fitoterapicos como complemento ao tratamento nutricional. Prescricao segura e baseada em pesquisa cientifica.

Emagrecimento

Programa de emagrecimento saudavel e sustentavel, sem dietas restritivas. Foco na mudanca de habitos com acompanhamento nutricional completo.

Gestantes e Bebes

Acompanhamento nutricional durante a gestacao, amamentacao e introducao alimentar do bebe. Cuidando da saude da mae e do filho desde o inicio.

Diabetes e Hipertensao

Manejo nutricional especializado para diabetes e hipertensao arterial. Experiencia no IEDE e rede publica de saude garantem atendimento de excelencia.

"Acredito que a nutricao e a base para uma vida plena. Meu papel e traduzir a ciencia em escolhas alimentares praticas e sustentaveis para cada paciente."

Dra. Maria Clara Pinheiro

Nutricionista - PhD FIOCRUZ

16+ Anos de experiencia clinica

Quem Sou

Dra. Maria Clara de Oliveira Pinheiro

Nutricionista formada pela UNIRIO, com Mestrado e Doutorado em Ciencias pela FIOCRUZ/INCQS e pos-graduacao em Nutricao Clinica, Esportiva e Fitoterapia pela UBM. Atuo como professora de Nutricao na PUC-Rio e ja lecionei como professora substituta na UNIRIO.

Com mais de 16 anos de pratica clinica, acumulo experiencia no Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia (IEDE) e na rede publica de saude do SUS. Essa vivencia me permite oferecer um atendimento humanizado, com olhar amplo e profundo sobre as necessidades de cada paciente.

Doutorado e Mestrado pela FIOCRUZ/INCQS

Professora de Nutricao na PUC-Rio

Experiencia no IEDE e rede publica (SUS)

Graduada pela UNIRIO, pos-graduada pela UBM

Mais de 1.800 conteudos educativos publicados

Diferenciais

Uma Combinacao Unica de Competencias

Pesquisadora, clinica e professora: tres pilares que sustentam um atendimento de excelencia.

Pesquisadora PhD

Doutorado e Mestrado pela FIOCRUZ/INCQS garantem um olhar cientifico rigoroso sobre cada caso. Condutas sempre alinhadas com as evidencias mais recentes da ciencia da nutricao.

Pratica Clinica

Mais de 16 anos atendendo pacientes com diferentes necessidades nutricionais, desde emagrecimento ate condicoes clinicas como diabetes e hipertensao no IEDE e SUS.

Professora Universitaria

Leciona Nutricao na PUC-Rio e ja atuou na UNIRIO. Formar novos profissionais exige atualizacao constante e compromisso com a excelencia no ensino e na pratica.

Perguntas Frequentes

Duvidas Comuns Sobre a Consulta

Encontre respostas para as perguntas mais frequentes dos pacientes.

Como funciona a primeira consulta de nutricao?

Na primeira consulta, realizo uma avaliacao completa que inclui analise do historico de saude, habitos alimentares, exames laboratoriais, medidas antropometricas e composicao corporal. A partir dessa avaliacao, traco um plano alimentar individualizado e adequado aos seus objetivos e rotina. A consulta dura em media 60 minutos.

Qual a diferenca entre nutricao clinica e esportiva?

A nutricao clinica foca no tratamento e prevencao de doencas e condicoes de saude atraves da alimentacao, como diabetes, hipertensao e obesidade. Ja a nutricao esportiva e voltada para otimizar o desempenho fisico, recuperacao muscular e composicao corporal de atletas e praticantes de exercicios. Muitas vezes, combino ambas as abordagens conforme a necessidade do paciente.

O que e fitoterapia e como pode me ajudar?

A fitoterapia utiliza plantas medicinais e seus derivados como complemento ao tratamento nutricional. Pode auxiliar em questoes como melhora do sono, reducao do estresse, regulacao intestinal, controle da ansiedade, entre outros. Toda prescricao e feita de forma segura, baseada em evidencias cientificas e adaptada ao seu caso.

Preciso levar exames na primeira consulta?

Sim, recomendo trazer exames laboratoriais recentes (ate 6 meses) para que a avaliacao seja mais completa e precisa. Caso nao tenha exames atualizados, posso solicitar os que forem necessarios durante a consulta. Traga tambem receitas medicas e lista de medicamentos ou suplementos que esteja utilizando.

Com que frequencia devo retornar para consultas?

A frequencia de retorno varia conforme cada caso e objetivo. Em geral, recomendo retornos mensais nos primeiros meses para ajustes no plano alimentar e acompanhamento da evolucao. Apos atingir os objetivos, os retornos podem ser mais espacados, a cada 2 ou 3 meses, para manutencao dos resultados.

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Localizacao

Onde Estou

Consultorio no Leblon, uma das regioes mais acessiveis da Zona Sul do Rio de Janeiro.

Informacoes de Contato

Endereco Leblon, Rio de Janeiro - RJ

WhatsApp (21) 99343-1442

Instagram @nutrimariaclarapinheiro

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